「2018年4月」の記事一覧

目標

健康

決めました。 1ヶ月で2kgずつ 1年で24kg 82kgを目指します。 随時経過を記録していきます。

ダイエットとシェイプアップ

健康

今までの人生で最高の体重を記録。 106kg 原因は、過度の間食とインスリン注射の打ち過ぎ。 特に腹が出ていて、空腹時でも苦しいくらい。 ジムに入会したものの、3ヶ月で行かなくなった。 うつが酷く、休職することになって3・・・

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