ダイエットとシェイプアップ 2018年4月22日 健康 今までの人生で最高の体重を記録。 106kg 原因は、過度の間食とインスリン注射の打ち過ぎ。 特に腹が出ていて、空腹時でも苦しいくらい。 ジムに入会したものの、3ヶ月で行かなくなった。 うつが酷く、休職することになって3週間。 昨日、車のタイヤ交換をしただけで息が上がり汗だく。 もう限界かなと感じました。 本気でダイエットとシェイプアップをする決意をしました。 今後その過程を記録することにします。 No related posts. 「目標」 コメントを残す コメントをキャンセル 名前 (必須) メールアドレス(公開されません) (必須) ウェブサイト コメント 新しいコメントをメールで通知 新しい投稿をメールで受け取るコメント送信