ダイエットとシェイプアップ

今までの人生で最高の体重を記録。

１０６ｋｇ

原因は、過度の間食とインスリン注射の打ち過ぎ。

特に腹が出ていて、空腹時でも苦しいくらい。

ジムに入会したものの、3ヶ月で行かなくなった。

うつが酷く、休職することになって3週間。

昨日、車のタイヤ交換をしただけで息が上がり汗だく。

もう限界かなと感じました。

本気でダイエットとシェイプアップをする決意をしました。

今後その過程を記録することにします。